국선도를 시작하다.

어제부터 생각을 하다가 방금 전 국선도를 시작했다.
오전 5:30분 기상하여 인터넷서핑을 하다가 6시30분경 시작하여 약30분간 준비운동을 하였다.

범석이에게 이야기 들은 국선도대학을 찾아보았더니 집에서 차로 약3시간 가량 걸린다. 내 죽기 전 한 번 들어가서 수련을 받았으면 좋겠다. 기간은 3년...
국선도대학( http://www.ksdacademy.com/ )

동영상을 따라하며 준비운동을 하며 굳어진 몸을 보니 한 동안 준비운동을 계속 해야 겠다. 참고로 국선도 동영상은 이 곳에서 참고할 수 있다.
http://www.sundousa.com/movie.php

준비운동을 지속하여 몸 상태가 좀 좋아지면, 단전호흡을 배워야 겠다. 도장에 가서 배워야 할 것 같다.
30분간의 짧은 운동이었지만, 벌써 몸이 유연해지는 것을 느낀다. 배 속에서는 정말 오랜만에 느껴보는 꼬로록~(^^) 소리가 들린다.

지금까지의 인생사로 볼 때, 얼마나 지속될지는 모르겠으나 예전과 다르게 이것이 모든것의 시작이자 끝이라고 생각이 든다. 우선순위1이라는 이야기다.

하루 30분에서 1시간...
차차, 나아지는 내 몸과 맑아지는 내 정신을 기대한다.